Die zwischenmenschliche Kommunikation ist ein zentrales Element in unseren Beziehungen, sei es in der Familie, im Freundeskreis oder in romantischen Partnerschaften. Oftmals stehen wir jedoch vor Herausforderungen, die unsere Interaktionen belasten können. Wenn Konflikte oder Missverständnisse auftreten, kann es notwendig sein, räumliche oder emotionale Distanz zu schaffen, um die Situation zu klären. Eine solche Distanz kann durch eine Kontaktsperre hergestellt werden, die auch als „No-Contact-Regel“ bekannt ist. Diese Methode wird häufig angewendet, um sich von toxischen Beziehungen zu lösen oder um emotionale Heilung nach einer Trennung zu ermöglichen. In vielen Fällen kann die Kontaktsperre eine positive Wirkung auf die betroffenen Personen haben. Sie gibt den Menschen die Möglichkeit, über ihre…