Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Während dieser Phase ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu achten. Eine der häufigsten Fragen, die werdende Mütter beschäftigt, ist das Thema Gewichtszunahme. Viele Frauen sind unsicher, wie viel Gewicht sie während der Schwangerschaft zunehmen sollten und welche Nahrungsmittel dabei eine Rolle spielen. Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist ein natürlicher Prozess, der nicht nur das Wachstum des Babys unterstützt, sondern auch die Vorbereitung des Körpers auf die Geburt. Dabei ist es entscheidend, die richtige Balance zu finden. Während einige Frauen möglicherweise Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen, kämpfen…