Die Auswirkungen von blauem Licht auf den menschlichen Körper und Geist sind ein Thema, das in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Mit der fortschreitenden Digitalisierung und der verstärkten Nutzung von Bildschirmen in unserem Alltag sind wir mehr denn je dem blauen Licht ausgesetzt, das von Smartphones, Tablets, Computern und LED-Beleuchtung ausgestrahlt wird. Während blaues Licht von der Natur als Teil des Sonnenlichts bekannt ist, hat die künstliche Erzeugung eines Übermaßes an blauem Licht in geschlossenen Räumen verschiedene Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine der auffälligsten Auswirkungen des blauen Lichts ist seine Fähigkeit, unsere Schlafmuster zu beeinflussen. Viele Menschen berichten von Schlafstörungen und Erschöpfung, die auf…