Die Prüfungszeit kann für viele Schüler und Studenten eine besonders stressige Phase sein. Die Angst vor dem Versagen, der Druck, gute Leistungen zu erbringen, und die Sorge, den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden, können überwältigend sein. Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das sich oft in körperlichen und psychischen Symptomen äußert. Diese reichen von Nervosität und Schlaflosigkeit bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten und einem allgemeinen Gefühl der Überforderung. Es ist wichtig zu verstehen, dass Prüfungsangst nicht nur die Leistung beeinträchtigen kann, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Daher ist es von großer Bedeutung, geeignete Strategien zu entwickeln, um mit dieser Angst umzugehen. Indem man Techniken zur Stressbewältigung erlernt und anwendet, kann…