Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Anpassung im Leben einer Frau. Während dieser Phase, die auch als Menopause bekannt ist, erleben viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen, die mit einem Rückgang der weiblichen Hormone einhergehen. Diese Veränderungen können sich auf verschiedene Weise äußern, darunter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Diese Symptome können das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen und zu einem Gefühl des Ungleichgewichts führen. In den letzten Jahren hat sich das Interesse an natürlichen Heilmitteln und pflanzlichen Ergänzungen zur Linderung dieser Symptome verstärkt. Eine der Pflanzen, die in diesem Zusammenhang häufig erwähnt wird, ist der Mönchspfeffer. Diese Pflanze, auch bekannt als Vitex agnus-castus, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen…