Die Wirkung von Cortisol ist ein faszinierendes und komplexes Thema, das in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der Forschung gerückt ist. Cortisol, auch als das „Stresshormon“ bekannt, spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper. Es wird in der Nebennierenrinde produziert und ist an verschiedenen physiologischen Prozessen beteiligt, darunter der Regulierung des Stoffwechsels, der Immunantwort und des Blutdrucks. In stressigen Situationen wird Cortisol freigesetzt, um den Körper auf eine „Kampf oder Flucht“-Reaktion vorzubereiten. Diese Reaktion ist evolutionär bedingt und hat den Menschen in der Vergangenheit geholfen, in Gefahrensituationen zu überleben. Jedoch kann ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel, der durch anhaltenden Stress verursacht wird, negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dazu…